MYOFASCIÁLNA MASÁŽ

PRIHLÁŠKA:

Myofasciálnu masáž zaraďujeme medzi špeciálne liečebné masáže.

Tieto techniky uvoľňujú a odstraňujú napätie v tkanivách. Sú veľmi účinné, hlavne s posunom fascií na chrbte, pri stuhnutí svalstva.

Techniky sú zamerané na uvoľňovanie krčnej chrbtice, zablokovaného chrbta v hrudnej aj bedrovej oblasti.

Fascie sú spojivové tkanivá v tele, ktoré spájajú jednotlivé časti medzi sebou. Je to väzivová blana, ktorá obklopuje každý sval aj každé svalové vlákno. Fascia sa zahusťuje a tvrdne keď sa nachádza v chronickom napätí. Má v sebe zabudovaný mechanizmus, ktorý si pamätá celý život čo sa s ňou deje. Ak na fascie vplývame negatívnym spôsobom - nadmerné zaťažovanie, prudké náhle pohyby, časté prechladnutia, stres, nedostatok pohybu, sedavé zamestnanie, nedostatok minerálov a celkovo nesprávna životospráva toto všetko vedie k následnému preťaženiu až zablokovaniu (seknutie v krížoch). A práve mäkké techniky dokážu veľmi účinne odstraňovať takéto stavy - uvoľňujú spazmy, zatuhnutia, kĺbne blokády. Vždy po uvoľnení dôjde k okamžitej úľave.

V našom tele sa nachádza jemná pavučinková sieť - fascia, ktorá chráni naše svaly a orgány. V minulosti sa jej venovalo len okrajovo.

Je zložená z elastických a tuhých kolagénových vlákien. Nesprávny pohyb, zápal, úraz, či zlé držanie tela zapríčiňujú, že sa fascia scvrkne alebo "prilepí".

S fasciou sa stiahne aj sval a spôsobuje neutíchajúcu bolesť, ktorá vystreľuje aj na iné miesta tela.

Môžu sa vytvárať aj bolestivé body tzv. triggerpointy, ich nahmatanie si vyžaduje nielen vedomosti ale aj skúsenosť.

Na röntgenových snímkach alebo CT fasciu nevidno, zdroj bolesti a diskomformitu preto ťažko odhaliť.

Hĺbkovou svalovou masážou sa dá fascia roztiahnuť a "opraviť".

Myofasciálna masáž sa považuje za najúčinnejšiu techniku odstraňovania bolesti.

Zameriava sa na uvoľnenie svalového a šľachového aparátu, na uvoľnenie začiatkov a koncov svalových úponov

Možné indikácie:

problémy s krčnou, hrudnou aj lumbálnou chrbticou

bolesti v krížoch

časté zápaly sedacieho nervu, lumboischiatický syndróm

šumenie v ušiach

časté migrény, bolesti hlavy

bolesti šije, ramien, lakťov, zápästí