en-Dovolenka v pohybe
Jasná - Demänovská dolina
19.-23.7.2021 I 14,00-10,00
cena 387,-
![](https://245f3a2c55.clvaw-cdnwnd.com/c39acbb2044409da561df274f3173ee8/200001295-e248fe2491/DOVOLENKA%288%29.jpg?ph=245f3a2c55)
Zažite dovolenku v pohybe s jógou a s turistikou na Našom krásnom Slovensku
Pripravili sme pre Vás päťdňový (4 noci) dovolenkový
pobyt
so skvelým jogínom Marianom Divilekom z Hlohovca
a usmiatou Mirunkou Hazuchovou z Liptova
,,Dovolenka v pohybe s jógou s Mirkou a s Majkom,,
Pobyt bude v letnom období v čase od 19.7. do 23.7.2021, v Demänovskej doline na chate Chalety**** pri lese a pri horskej bystrine. Celé Chalety **** budú len pre nás v obmedzenom počte osôb, po dvoch na lôžkach.
Strava bude vegetariánska s možnosťou bez lepku a bez laktózy. Počas pobytu budeme praktikovať jógu, dychové techniky ale aj aktívny pohyb na vzduchu - turistiku. Každý deň po každom cvičení bude nasledovať meditácia.
Naučíme sa:
- 3 základné pozdravy Slnka
- Pozdrav Mesiaca
- Power jóga light (jemná power jóga so základnými ásanami vhodná pre každého)
- Power jóga classic (budovanie mobility a sily)
- Správne držanie tela
- Posilnenie paží a chrbta
- Budovanie sily stredu tela
- Posilnenie sedacích svalov a nôh
- Dychové cvičenia - Pranayama - dych udžájí, plný jógový dych
- Bandhy
- Meditácia pri zvukoch kalimby
- Vedené meditácie
- popoludňajšia prednáška - workshop
Cena pobytu a cvičenia je na osobu a pobyt zahŕňa:
- 4 x ubytovanie podľa typu izby
- raňajky,
obed, večera
- pitný
režim počas cvičenia
- cvičenie podľa
programu
- večerná sauna
- kávový a
čajový servis na izbe
- WiFi
pripojenie na internet
- parkovanie
- jóga, meditácia
2x/deň
- 2-krát
turistika
- 2-krát workshop
Sprevádzať Vás budú :
Bc. Miroslava Hazuchová lektorka jógy, hormonálnej jógy
Mgr. Marian Divilek lektor jógy, vzpierač
Naším hlavným zámerom je aby ste si oddýchli a zabudli na svet okolo nás a tešili sa s prítomného okamžiku :)
![](https://245f3a2c55.clvaw-cdnwnd.com/c39acbb2044409da561df274f3173ee8/200001266-59b4559b47/f95b5987-5dcb-4fd2-bcbe-9859a8f679f4_phpfbeddm.jpg?ph=245f3a2c55)
ubytovanie
Poloha
Chalety de Luxe sa nachádzajú priamo pri lyžiarskej zjazdovke v strediskú Jasná - Záhradky, takže ako lyžiari máte k údolnej stanici lanovky iba pár metrov. Chalety ponúkajú hosťom absolútne pohodlie ski in-ski out ubytovania.
Ubytovanie
Predstavte si šarmantnú horskú chatu, kde si vo francúzskom štýle naplno vychutnávate bohémske art de vivre. Usaďte sa do komfortného kresla a dožičte si ničím nerušenú exkluzivitu, panoramatický výhľad z vášho priestranného balkóna alebo teplo z vášho praskajúceho krbu. Chalety de Luxe v Jasnejsi vás podmania svojím pokojom a zároveň štýlom, ktorý si v prostredí výnimočného prostredia slovenských hôr jednoducho zamilujete.
V jednom chalete sa nachádzajú dva apartmány, ktoré je možné v závislosti od vášho priania a počtu hostí prepojiť dverami v obývacej izbe. Každý apartmán má dve komfortné dvojlôžkové spálne na poschodí a obývaciu izbu na prízemí s krbom,
balkónom, televíziou a rozťahovacím gaučom, ktorý môže slúžiť ako
prístelka pre 1 dospelého alebo 2 deti. S obývačkou je spojená kuchyňa
s kompletným vybavením pre náročných (obedová zostava pre 6 ľudí,
mikrovlnka, sporák, umývačka riadu, kávovar). Kúpeľne sa pre vaše
pohodlie nachádzajú na prízemí aj na poschodí. Ich súčasťou je na oboch
poschodiach aj sprchovací kút.MOUNTAIN MEZONET - dvojpodlažný apartmán s 2 spálňami.
Pri každom chalete sa nachádza parkovisko, na prízemí nájdete lyžiareň.
V obývačke sa nachádza krb, ktorý zahreje počas chladných dní. Zdarma
je Vám k dispozícii in-house wellness, ktoré je spoločné pre viacero apartmánov.
K dispozícii sú župany, minibar, wifi, kuchyňa s moderným vybavením, obývačka s rozkladacím gaučom (2 prístelky) a kúpeľne.MOUNTAIN CHALET - dvojpodlažný apartmán s 2 spálňami,
rozlohou väčší. Pri každom chalete sa nachádza parkovisko, na prízemí
nájdete lyžiareň. V obývačke sa nachádza krb, ktorý zahreje počas
chladných dní. Zdarma je Vám k dispozícii in-house wellness, ktoré je spoločné pre viacero apartmánov.
K dispozícii sú župany, minibar, wifi, kuchyňa s moderným vybavením, obývačka s rozkladacím gaučom (2 prístelky) a kúpeľne.